Pourquoi faire un coaching de vie ?
Vous vous sentez perdu face à un changement, vous avez la sensation de stagner dans votre quotidien, vous avez des difficultés à passer à l’action pour concrétiser un projet, vous faites face à un manque de confiance en vous, vos relations avec les autres sont compliquées, vous traversez une période de vie importante, vous vous interrogez sur la direction à prendre? Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, alors le coaching de vie peut être une option pour vous.
Le chemin de la vie est un apprentissage et une remise en question permanente. Faire appel à un coach de vie peut ainsi vous permettre de :
- Lever certains doutes
- Retrouver confiance et estime de soi
- S’affirmer
- Réguler ses émotions
- Approfondir la connaissance de soi
- Clarifier ses besoins
- Résoudre des situations conflictuelles
- Améliorer sa communication
- Adopter de nouveaux comportements
- Trouver ses propres solutions
- Optimiser son potentiel
- Prendre du recul
- Rebondir et retrouver sa motivation
- Passer un cap
- Accepter le changement
- Surmonter une épreuve et relever un défi
Le coaching de vie vous permettra de faire un travail de développement personnel pour trouver votre équilibre, ressentir un mieux-être et vous épanouir. Vous serez l’acteur de votre vie et de vos séances. Le coaching n’est pas "magique" et votre engagement est indispensable pour atteindre vos objectifs.
Quelle différence entre un coaching de vie et une psychothérapie ?
Pour commencer un coach et un psychologue n’ont pas suivi la même formation et ils ne pratiquent pas les mêmes méthodes. La principale différence est que le coaching se focalise sur le comment, plutôt que sur le pourquoi. L’objectif des séances pourrait se résumer de la façon suivante: " Voilà ma situation aujourd’hui, qu’est-ce que je veux pour demain et comment je vais m’y prendre pour atteindre mon objectif?" Pour finir, le coaching ne se soustrait pas à un accompagnement psychologique ou médical , et peut toutefois être un accompagnement complémentaire.
Pourquoi faire un coaching professionnel ?
Dans un environnement professionnel en constante évolution, il est essentiel de développer sa capacité d’adaptation. Adopter la posture la plus juste en accord avec ses valeurs, ses besoins et ses aspirations est devenu un enjeu majeur pour s’épanouir au travail. Vous avez envie de vous sentir, utile, efficace, percutant et légitime dans votre poste, vous voulez donner du sens à votre travail, vous aspirez à améliorer votre communication, vous devez gérer des conflits au sein de votre équipe, vous ressentez un déséquilibre entre votre vie personnelle et vie professionnelle, vous êtes dans une phase de transition ou de reconversion professionnelle, vous prenez de nouvelles responsabilités, vous faites face à un licenciement, vous êtes en recherche d’emploi? Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, alors le coaching professionnel peut être une option pour vous afin de:
- Définir son projet et ses priorités
- Identifier ses compétences
- Valoriser ses atouts
- Booster sa confiance
- Gagner en aisance à l’oral
- Améliorer sa communication
- Accroitre ses performances
- Adopter de nouveaux comportements
- Gérer le stress
- Gérer les situations conflictuelles
- Convaincre et fédérer
- Préparer une performance
- Se préparer à un entretien
- S’adapter à un nouveau poste
- Intégrer de nouvelles fonctions
- Réussir sa reconversion professionnelle
- Equilibrer la gestion de son temps
Infos pratiques
Quel que soit le motif de votre coaching, la 1ère séance fait l’objet d’un état des lieux de votre situation. Nous mettons à jour votre problématique et fixons ensemble votre projet. Les séances durent environ 1h15 et sont espacées de 3 à 4 semaines en moyenne. Le nombre de séances varie en général de 5 à 10, en fonction du type de besoin. Les séances peuvent se dérouler à mon cabinet au 33 rue du Sergent Bauchat dans le 12ème à Paris ou en visio via Google Meet.
Tarif particuliers
- Au cabinet ou en visio
- 1ère séance 120€
- Séance de suivi 90€
Tarif entreprises
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