Thérapies brèves

Développement personnel et bien-êtrePNLCoachingHypnose

“ Lorsque nous reconnaissons vraiment qu’un changement s’impose alors notre esprit est prêt à changer ”

La Programmation Neuro-Linguistique

La Programmation Neuro- Linguistique décrit comment notre pensée et notre langage organisent le fonctionnement de nos habitudes comportementales. La PNL se focalise sur le "comment" plutôt que sur le "pourquoi" et elle permet de :

  • se reprogrammer et de renouer avec sa capacité à s’adapter à une situation.
  • prendre conscience de son propre fonctionnement.
  • mieux communiquer avec soi et avec les autres
  • apprendre à utiliser et à mobiliser ses compétences au moment de faire face à une situation difficile.

L’hypnose

L’hypnose est une méthode de travail qui utilise l’état de conscience modifié. Cet état correspond à tous les moments où nous sommes concentrés dans nos pensées, où nous ne sommes plus vraiment ici et maintenant, comme si nous étions dans un rêve éveillé. L’hypnose Ericksonienne est une forme d’hypnose douce et permissive qui permet au client d’accéder à son inconscient, là où se trouvent:

  • ses ressources, ses talents, ses émotions, ses croyances
  • les traces de ses expériences
  • les logiciels ou les petits bugs de son propre fonctionnement

Le modèle de la Process Communication

C’est un outil de compréhension du fonctionnement des différentes parties de personnalité présentes à des degrés variables chez une personne. La Process communication apporte une carte rapidement lisible des caractéristiques clés d’un type de personnalité :

  • points forts, motivations, mode de communication privilégiée
  • mécanismes déclencheurs de stress
  • stratégies individuelles de communication

L’approche systémique de Palo Alto

Cette méthode d’intervention utilisée, est directement issue des travaux de l’école de Palo Alto, où se sont développés les courants dits de La Nouvelle Communication. Cette approche considère toute situation de communication, y compris conflictuelle, comme un système d’interactions entre personnes, et entre les personnes et leur environnement. L’idée fondamentale de l’interaction est que tout comportement de l’un des protagonistes influence l’autre et réciproquement, de sorte que tous les comportements sont, à la fois, des causes et des effets de ce qui se passe.