Thérapies brèves

Développement personnel et bien-êtrePNLCoachingHypnose

“ Lorsque nous reconnaissons vraiment qu’un changement s’impose alors notre esprit est prêt à changer ”

Je propose des ateliers collectifs en petit groupe de 10 personnes maximum, dans une ambiance conviviale et bienveillante. Les ateliers ont lieu au cabinet de 19h30 à 21h et le tarif est de 15 euros/personne. Vous pouvez cliquez ici pour plus d'informations sur les dates.

Apprendre à manger

  • Se réconcilier avec la nourriture
  • Manger en pleine conscience
  • Prendre plaisir
  • Retrouver la sensation de satiété et de faim


Développer sa confiance en soi

  • Définition de la confiance en soi
  • Identifier ses croyances
  • Lever les obstacles
  • Changer de regard et booster ses qualités

Apprivoiser ses émotions

  • Identifier le message de ses émotions
  • Changer de regard sur ses émotions
  • Utiliser les émotions de façon positive
  • Faire de ses émotions une force

Atteindre son ou ses objectifs

  • Définir l'origine de l'objectif
  • Booster sa motivation
  • Mobiliser ses qualités et ses compétences
  • La visualisation et la méthode des paliers

Équilibrer ses domaines de vie

  • Définir ses besoins et ses envies
  • Identifier ses valeurs
  • Hiérarchiser ses priorités
  • Définir son plan d'action

Pratiquer l’auto-hypnose

  • Découvrir les bienfaits de l'hypnose
  • Apprendre la méthode d'auto-hypnose
  • Gérer son stress
  • Mobiliser ses ressources naturelles

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