Thérapies brèves

Développement personnel et bien-êtrePNLCoachingHypnose

“ Lorsque nous reconnaissons vraiment qu’un changement s’impose alors notre esprit est prêt à changer ”

Je propose des ateliers collectifs en petit groupe de 10 personnes maximum, dans une ambiance conviviale et bienveillante. Vous pouvez cliquez ici pour plus d'informations sur les dates, le contenu et le tarif.

Développer sa confiance en soi

  • Définition de la confiance en soi
  • Identifier ses croyances
  • Lever les obstacles
  • Changer de regard et booster ses qualités

Apprivoiser ses émotions

  • Identifier le message de ses émotions
  • Changer de regard sur ses émotions
  • Utiliser les émotions de façon positive
  • Faire de ses émotions une force

Atteindre son ou ses objectifs

  • Définir l'origine de l'objectif
  • Booster sa motivation
  • Mobiliser ses qualités et ses compétences
  • La visualisation et la méthode des paliers

Équilibrer ses domaines de vie

  • Définir ses besoins et ses envies
  • Identifier ses valeurs
  • Hiérarchiser ses priorités
  • Définir son plan d'action

Pratiquer l’auto-hypnose

  • Découvrir les bienfaits de l'hypnose
  • Apprendre la méthode d'auto-hypnose
  • Gérer son stress
  • Mobiliser ses ressources naturelles

Apprendre à manger

  • Se réconcilier avec la nourriture
  • Manger en pleine conscience
  • Prendre plaisir
  • Retrouver la sensation de satiété et de faim

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